Basische Mineralstoffe

Das Säure-Basen-Gleichgewicht im Körper wird durch zahlreiche Einflüsse gestört. Dazu gehören innere Einflüsse wie etwa die falsche Ernährung mit zu viel Fleisch, Weißmehl und Limonaden. Sie wirken sauer auf den Körper und sorgen somit für eine Verschiebung des Gleichgewichts in den saueren Bereich. Auch äußere Einflüsse wirken sich auf den Säure-Basen-Haushalt des Körpers aus.

Wer sich also mit dem Thema basische Ernährung beschäftigt, der kommt nicht umhin, auch basische Mineralstoffe zu betrachten. Denn problematisch wird eine zu sauere Ernährung natürlich dann, wenn der Körper auf seine eingelagerten basischen Mineralien zurückgreifen muss, um das Säure-Basen-Gleichgewicht zu halten. Zu den wichtigsten basischen Mineralien gehören Kalium, Kalzium und Magnesium. Wenn der Körper auf diese Depots zurückgreifen muss, dann führt dies zu deutlichen körperlichen Zeichen, die auf eine Übersäuerung hinweisen. Dazu gehören Haarausfall, Zahnprobleme und auch brüchige Fingernägel. Eine dauerhafte falsche Ernährung und damit ein zu hoher Säuregehalt im Körper kann sogar zu Osteoporose führen.

Eine basische Ernährung oder sogar Basenfasten sollte immer mit einer zusätzlichen Einnahme von basischen Mineralstoffen kombiniert werden. Denn es geht dabei immer darum, Säuren zu neutralisieren und aus dem Körper auszuschwemmen. Egal ob bei der intrazellulären Entsäuerung oder bei der extrazellulären Entsäuerung, basische Mineralien helfen dabei, den Säure-Basen-Haushalt schnell wieder ins Gleichgewicht zu bringen und somit für eine Verbesserung des Allgemeinbefindens beizutragen.